| Auteur | réponse |
+roling
Jardinier(e) professionnel(le)
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vendredi 22 novembre 2013 à 17:53
Sujet déplacé le 11/09/2016 à 14:35 Par roling. Bonjour,
Un peu de lecture sur votre régime...................................................de bananes bien sur. Pierre 
Les bananes mûres
Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !
Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre.
Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.
Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
garder la forme.
Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies, ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
La dépression :
Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.
Glycémie :
Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le
taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
Anémie :
Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
Pression sanguine :
Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux.
Cerveau :
200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette
année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le
souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium
contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
Constipation :
Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à
surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
Gueule de bois :
L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake
banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
Les brûlures d'estomac :
La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures
d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
Nausées matinales :
Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre
dans le sang et à éviter les nausées matinales.
Les piqûres de moustiques :
Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
Les nerfs :
Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
Le surpoids et au travail :
Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail
conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients
hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
Les ulcères :
La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles
intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé
sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de
revêtement de la muqueuse de l'estomac.
Le désordre affectif saisonnier (SAD) :
La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
Fumeurs et l'usage du tabac :
Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer.
Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y
trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
Stress :
Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque,
Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est
angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de
potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en
potassium.
Les accidents vasculaires cérébraux :
D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre,
manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40% !
Verrues :
Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape ou le ruban chirurgical !
Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et de fer et deux fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments. Alors peut-être est-ce au tour de la Banane de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions : "Une banane par jour garde le médecin au loin !"
NB : Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le
temps !
PS :
Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ?
Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.
Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ?
Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles.
La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.
Fruits étonnants ! Non ?
LA BANANE VERTE CONTRE LE CANCER
L'Expansion 12/09/1994
Pour limiter les risques de cancer de l'intestin, les diététiciens recommandaient jusqu'ici une alimentation à base de fibres - des polysaccharoses sans amidon. Mais une récente étude de trois médecins nutritionnistes de Cambridge, au Royaume-Uni, publiée par le British Journal of Cancer, réhabilite l'amidon en tant que facteur de prévention. Présente dans les pommes de terre et les céréales, mais surtout dans les bananes, cette substance est classée, comme les sucres, dans la famille des carbohydrates, mal-aimée des diététiciens. L'amidon en question est cependant d'un type particulier, qui résiste aux enzymes de digestion dans l'intestin grêle. Comme il se déplace jusqu'au côlon, il fermente par interaction bactériologique. C'est cette fermentation qui semble servir de bouclier anti- cancer.
Tout d'abord, l'activité bactérienne stimule un processus de lavage du côlon. Et d'autre part, parmi les acides gras produits par la fermentation de l'amidon rebelle, l'équipe de Cambridge a repéré le butyrate, déjà connu pour sa capacité à ralentir la prolifération de cellules malignes.
La banane verte est particulièrement riche de cette substance : dans le fruit mûr, une grande partie de l'amidon s'est déjà transformée en sucres. Ces conclusions sont étayées par une étude statistique.
Ainsi, la Chine et l'Inde, qui consomment jusqu'à quatre fois plus d'amidon par tête que les Etats-Unis, comptent quatre ou cinq fois moins de cas de cancer du côlon.
Yves Deguilhem; Jérôme Thorel
Édité 1 fois - Dernière édition: 22/11/2013 à 17:59 Par roling.
 Ch'ti depuis toujours et Normand d'adoption depuis 46 ans.  Ne ment jamais à quelqu'un qui te fais confiance, ne fais jamais confiance à quelqu'un qui te ment!
"Nous ne sommes pas maitre de nos émotions, nous sommes les jouets d'un destin que nous n'avons pas choisi"
"Regardez une fleur, soyez émus car il y a davantage de perfection en elle que dans toutes les créations humaines".Un des plus grands plaisirs qu’un homme puisse avoir : être pris pour un sot par un imbécile. Hyacinthe Brabant
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zibeline
Novice en jardinage
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vendredi 22 novembre 2013 à 20:19
aieeeeeeeeeeuh !!!!!!! j'ai glissé chef !
mais qui c'est qui a laissé trainé sa peau de banane a l'entree hein ? hein ? 
euh fort interessant oui mais euh je me permettrai juste de dire que vis a vis de la glycemie je ne suis pas du tout d'accord (infirmière oblige hihi  ) mais bon je ne vais pas en palabrer ici
merci pierre
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chat teigne
Grand(e) jardinier(e)
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vendredi 22 novembre 2013 à 20:32
Bonjour,
J'ai bien fait d'en planter huit dans le jardin alors?  C'est vrai que pour les pommiers, le climat ne s'y prête pas...
 
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Ω pathinini
Modérateur
Jardinier(e) professionnel(le)
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samedi 23 novembre 2013 à 07:24
Bonjour
La banane empêche également les crampes musculaires.
J'ai tellement récolté de fruits cette année,que du coup je délaisse la banane mais:
une pomme par jour éloigne le médecin
Pascal
CE N'EST PAS CE QUE TU RÉCOLTES, MAIS CE QUE TU SÈMES QUI DIT QUEL GENRE DE VIE TU AS VÉCUE 
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+ roling
Jardinier(e) professionnel(le)
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samedi 23 novembre 2013 à 09:31
Citation de Momone :
Bonjour,
Merci Simone, mais ou sont donc les collégiens??  Pierre
Ch'ti depuis toujours et Normand d'adoption depuis 46 ans. Ne ment jamais à quelqu'un qui te fais confiance, ne fais jamais confiance à quelqu'un qui te ment!
"Nous ne sommes pas maitre de nos émotions, nous sommes les jouets d'un destin que nous n'avons pas choisi"
"Regardez une fleur, soyez émus car il y a davantage de perfection en elle que dans toutes les créations humaines".Un des plus grands plaisirs qu’un homme puisse avoir : être pris pour un sot par un imbécile. Hyacinthe Brabant
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chat teigne
Grand(e) jardinier(e)
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samedi 23 novembre 2013 à 18:03
Bonjour,
Une pomme par jour éloigne le médecin... à condition de savoir la lancer. 
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