Les graines de courge sont particulièrement bénéfiques pour les hommes: elles seraient d'un apport intéressant pour notre prostate!
Pour mon petit déjeuner, je mets à tremper la veille au soir cinq grosses cuillères à soupe d'un mélange 5 céréales (acheté en magasin bio) dans du lait ribot (nettement plus digeste que le lait). Le matin, je fais chauffer mon mélange (pas trop chaud, le lait ribot n'aime pas ça...), j'ajoute des graines de sésame, des graines de lin et des graines de courge, et un peu de sucre non raffiné.
Un bol de thé, un fruit. La forme pour aller dans le froid!
A propos de fruit, de pomme plus particulièrement, j'ai lu récemment (dernier "4 saison") que ce fruit est un réel bienfait pour la santé... à condition de manger la peau. Sauf que c'est un des fruits les plus traités. Conclusion: achetez des pommes bio et mangez tout!
:yes:
Oncle Fritz

Edité dimanche 23 novembre 2008 : 20:26 par Oncle Fritz